口服避孕药多吃绿色蔬菜
2024-02-28 本站作者 【 字体：大 中 小 】
许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。
郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2、B6、B12和维生素C丰富的食物。
叶酸在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。
维生素B2在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。
维生素B12动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C新鲜果蔬中含量最多。
猜你喜欢
鲁班尺如何使用 鲁班尺怎么用
2020-06-04
1916
1916 水壶用久了易产生水垢 水垢怎么才能轻松去除
2023-08-18
1359
1359 过期的牛奶最好不要喝 日常生活中过期的牛奶也有小妙用
2023-08-18
1374
1374 卫衣清洗保养小技巧 起球的卫衣别再搁置一边啦
2023-08-19
1375
1375 丝袜破了别扔掉 让你的生活更美妙！
2023-08-20
1450
1450 暴雪禁止《暗黑4》TurboHUD插件 使用者将被永封
2023-07-28
1547
1547 支付宝怎样开通花呗 开通花呗的注意事项
2020-06-04
1665
1665 育碧Q1财报：销售额下降9% 但业绩“好于预期”
2023-07-28
1576
1576 生活学着偷懒也许会变得更有乐趣 教你聪明生活小妙招
2023-08-17
1389
1389 黑色衣服褪色怎么办？盘点生活妙招
2023-08-20
1339
1339 
相关推荐
